yoga

SOPHROLOGIE, EFT & YIN YOGA
SUR LA VOIE D'UN MIEUX-ÊTRE ET D'UN ÉPANOUISSEMENT PERSONNEL




Je vous propose de multiples accompagnements sur la voie d'une harmonie du corps et de l'esprit. Cela vous donne la possibilité de choisir une approche holistique complète et créer un suivis sur mesure qui répond au mieux à vos besoins.


 

Clamshell

À PROPOS

Je suis Pauline Valdairon, sophrologue, spécialisée en libération émotionnelle (E.f.t), facilitatrice de cercle de femmes et professeure de Yin Yoga.

Depuis mon propre cheminement et par passion, je cultive continuellement mes connaissances. Je me suis enrichie par des formations autour du féminin et tout ce qui s'en apparente: le mouvement, la santé de la femme, l'équilibre du cycle, des hormones, l'endométriose mais aussi l'exploration en menstruations et les parcours de Procréation Médicalement Assisté.

Depuis 2014, j'accompagne les femmes pour donner du sens à une transition de vie ou d'envies, dans une démarche d'un mieux-être, d'une harmonie du corps et de l'esprit et d'un épanouissement personnel, afin qu'elles puissent déployer leur plein potentiel. Ainsi je propose des consultations individuelles et personnalisées, des cercles de femmes et des formations dans mon cabinet à Fonsorbes situé en région Toulousaine et à distance via appel-vidéo.




MES ACCOMPAGNEMENTS
INDIVIDUELS

 

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Sophrologie

J'accompagne les femmes dans une démarche de mieux être et d'harmonie afin qu'elles puissent déployer leur plein potentiel.

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Eft

J'accompagne les femmes à se libérer des blocages émotionnels liés à des traumatismes passés ou actuels. 

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Yin Yoga

J'accompagne les femmes sur le chemin de l'union du corps, de l'esprit et des énergies pour se libérer en profondeur.

CERCLES DE FEMMES


J'anime mensuellement des cercles de femmes, où toutes les femmes peuvent se rassembler, quel que soit leur âge, leur culture, leur religion, leur orientation sexuelle, etc. C'est un lieu bienveillant, accueillant où la parole et l'écoute sont respectées. On y vient pour partager autour du féminin, de la sororité, d'histoires personnelles, des difficultés, créer du lien.

 

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MES LIVRES


Retrouvez mes livres, "Mon cahier sophro" paru en janvier 2019 aux éditions Solar, "Femme Cyclique" paru en octobre 2021 aux éditions Danaé et "Mes essentiels bien-être, La sophrologie" à paraître en juin 2022 aux éditions Améthyste, chez vos libraires préférés et-ou toutes les librairies en ligne.

Clamshell

TÉMOIGNAGES

" Atteinte de vaginisme depuis toujours, Pauline m'a aidée à découvrir mon anatomie et mes cycles menstruels. J'ai pris conscience de ma vulve, mon vagin et mon utérus ainsi que mes sensations et mes émotions. La respiration et la visualisation m'ont permis de ressentir les muscles de mon vagin et de les relâcher mais aussi de ressentir de nouvelles sensations agréables. J'ai pu libérer des émotions bloquées et c'est seulement en six séances que je me suis sentie mieux dans mon corps et dans ma sexualité. Après toute ces années de souffrance, je me sens enfin femme ! "

 

Laura