Week-End - No Stress & Yin Yoga

Du 25 au 27 novembre 2022, à Gramont, Occitanie (limitrophe Gers)

Ce séjour s’adresse à tous les niveaux. Les débutantes sont les bienvenues.

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Confirmation séjour : dès que le minimum de 9 participantes est atteint ou au plus tard 15 jours avant le départ. N'hésitez pas à motiver les femmes de votre entourage à participer à ce Week-End avec vous.

Ne vous inquiétez pas, si toutefois le nombre minimum de participantes n'est pas atteint, l'intégralité du montant du séjour vous sera remboursé.

PROGRAMME DU WEEK-END

Vendredi

17h : Présentation du lieu, de la retraite et cercle d’ouverture 

18h-19h30 : Cours de Yin Yoga

20h : Diner végétarien sous forme d'auberge espagnole.

Soirée : Yoga Nidra, tirage d’Oracle, exploration et partages

Samedi

Matin : Collations, jus frais et boissons chaudes

8h30-9h : Marche silencieuse en pleine nature (facultatif)

9h-10h30 : Cours de Yin Yoga

11h : Brunch végétarien 

14h-15h : Atelier gestion du stress (Respiration, mouvement, sophrologie)

Temps libre : balades, lectures, partages, détente

17h-18h30 : Cours de Yin Yoga

18h30-19h : Voyage méditatif 

20h : Diner végétarien 

Soirée : Chant de Mantra, tirage d’Oracle, exploration et partages

Dimanche :

Matin : Collations, jus frais et boissons chaudes 

8h30-9h : Marche silencieuse en pleine nature (facultatif)

9h-10h30 : Cours de Yin Yoga

11h : Brunch végétarien 

13h -14h : Atelier gestion du stress (Respiration, mouvement, sophrologie)

14h-15h : Cercle de clôture 

15h : Départs

Services inclus dans le prix

- Toutes les pratiques mentionnés dans le programme

- Des repas végétariens

- L'hébergement pour 2 nuitées dans le gîte

Services non inclus dans le prix

- Le matériel de yoga (tapis de yoga, bolster (ou duvet), briques)

- Le transport pour se rendre sur place

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LE LIEUX ET LES CHAMBRES

Le Week-End aura lieu Gramont, situé entre Gers et Tarn-et-Garonne dans une maison confortable, spacieuse et lumineuse qui nous offrira le calme de la campagne. Elle est composée d'un dortoir de 6 lits simples et de 3 chambres lit double.

Clamshell

TARIFS

Tarif EARLYBIRD pour les premières inscrites avant le 30 septembre: 320€, puis 360€ avant le 10 novembre. La totalité du Week-End devra être réglée par chèque ou virement au maximum 15 jours avant le début de la retraite. Un acompte de 50% vous sera demandé à l'inscription (non remboursable). - Possibilité de paiement en 2 ou 3 fois.

Confirmation séjour : dès que le minimum de 9 participantes est atteint ou au plus tard 15 jours avant le départ. N'hésitez pas à motiver les femmes de votre entourage à participer à ce Week-End avec vous.

Une fois la retraite confirmée, aucun remboursement ne pourra s'appliquer. 

Ne vous inquiétez pas, si toutefois le nombre minimum de participantes n'est pas atteint, l'intégralité du montant du séjour vous sera remboursé.

11 places. (Reste 1 place)